Promoción de envejecimiento saludable: VASB
Descripción del programa
Es un programa que ofrece actividades para educar, informar y promover la salud en personas mayores de 60 años. La misma busca promocionar los estilos de vida saludable, particularmente en la población de personas adultas mayores en Puerto Rico.
- Duración: 6 semanas
- Reuniones una vez a la semana, 1.5 horas
- Cantidad de personas: grupos diversos
- Áreas temáticas:
- Edadismo
- Cuerpo sano
- Mente sana
- Autonomía
- Ajustes en mi vida cotidiana
- Bienestar social y emocional
Material educativo
- Folleto VASB
- Mente ágil
Actividad física: Vivifrail
Descripción del programa
Vivifrail es un programa de actividad física dirigido al adulto mayor, buscan mantener y mejorar la funcionalidad. Luego de una evaluación prescribe el programa de ejercicios que vaya acorde a su necesidad.
- 1 evaluación, visitas cada 2 semanas por 12 semanas.
- Hasta 12 personas
Prevención de caídas: Pasos saludables
Descripción del programa
Trabaja la prevención de caídas en el adulto mayor, ofrece herramientas para evaluar e identificar factores en su entorno que propicien una caída. Además, ofrece ejercicios de actividad física para fortalecer los músculos de las piernas.
- 2 sesiones en una semana
- Hasta 25 personas por grupo, 2 horas cada sesión
Material educativo
- Prevención de caídas
Apoyo a cuidadores
Caregivers Stress Busting program
es un programa dirigido a personas que cuidan un familiar con demencias o con alguna enfermedad crónico. Promueve la reducción del estrés en cuidadores o familiares de personas con demencias y/o condiciones crónicas.
- 1 sesión semanal por 9 semanas
- 8 participantes por grupo, 1.5 horas cada sesión
A Building a Better Caregiver:
- Programa online para cuidadores informales para manejar los retos de cuidar a otra persona con demencia, problemas de memoria, PTSD TBI o alguna otra
- 6 semanas
Manejo de condiciones crónicas
- Tomando control de su salud:
- 1 sesión semanal por 6 semanas
- 8 a 16 personas por grupo, 2.5 horas cada sesión
- Fomenta el automanejo de las condiciones de salud crónicas en pacientes y sus cuidadores.
- Manejo personal de la diabetes
- 1 sesión semanal por 6 semanas
- 8 a 16 personas por grupo, 2.5 horas cada sesión
- Fomenta el automanejo de las condiciones de salud crónicas en pacientes y sus cuidadores.
Directrices anticipadas: Prepare su cuidado
Descripción del programa
Programa diseñado para ayudar a las personas a tomar decisiones de salud informadas y alineadas con sus valores y deseos.
- 1 hasta 3 sesiones
- Individual o grupos variados, 1 hora cada sesión
Salud oral
Descripción del programa
Sesiones educativas sobre la salud oral en el adulto mayor
- 1 sesión
- 1 hora
Material educativo
- Folleto Salud Oral
Sesiones educativas sobre envejecimiento Saludable
Buscan ofrecer información relacionada al envejecimiento saludable en el adulto mayor:
- Los temas que trabaja son los siguientes:
- Nutrición
- Actividad física
- Autonomía
- Edadismo
- Finanzas personales
- Sexualidad
- Prevención de caídas
- Transiciones en el curso de vida
- Relaciones intergeneracionales