QUÉ HACER SI TE CONTAGIAS CON COVID-19
- viernes, 1 de julio de 2022
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QUÉ HACER SI TE CONTAGIAS CON COVID-19 |
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Si estás enfermo con COVID-19 o sospechas que podrías tenerlo, toma las siguientes medidas para cuidarte y proteger a tu familia y a la comunidad.
Quédate en casa, excepto para conseguir atención médica
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Descansa y mantente hidratado
- Descansa y evita el ejercicio físico.
- Consume líquidos para mantenerte hidratado.
- Utiliza acetaminofén para controlar la fiebre y el dolor muscular.
- De empeorar tu salud, comunícate o llama a tu médico.
Llama antes de ir al médico
- Si tienes una cita médica, llama a tu médico y dile que tienes o que podrías tener COVID-19. Esto ayudará a que en el consultorio tomen medidas para evitar que otras personas se infecten o expongan.
Mantente aislado en tu casa
- En la medida que sea posible, permanece en una habitación específica, lejos de las demás personas y mascotas que estén en tu hogar.
Usa una mascarilla
- Siempre usa una mascarilla para cualquier salida fuera de tu hogar y mantente a 6 pies de distancia de otras personas. Esto aplica también en tu casa.
- No necesitas usar una mascarilla si estás solo en tu hogar.
Cúbrete la nariz y la boca al toser o estornudar
- Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar.
- Bota los pañuelos desechables usados en un zafacón.
- Lávate inmediatamente las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos, o usa un desinfectante de manos con al menos 60% de alcohol.
Evita compartir artículos del hogar de uso personal
- No debes compartir platos, vasos, tazas, cubiertos, toallas o ropa de cama con otras personas o mascotas que estén en tu casa.
- Después de usar estos artículos, lávalos bien con agua y jabón. De ser posible, aplícale calor haciendo uso de una secadora.
Lávate las manos con frecuencia
- Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos.
- Si no tiene agua y jabón disponibles, utiliza un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol. Cubre toda la superficie de tus manos, frotándolas entre sí hasta sentirlas secas.
Limpia todas las superficies de contacto frecuentemente durante el día.
- Limpia y desinfecta todas las superficies de contacto frecuentemente en la habitación y baño, que utilizas durante el aislamiento.
- Las superficies de contacto incluyen los pasamanos, las mesas, manijas de las puertas, llaves y grifos del baño, los inodoros, teléfonos, teclados, las tabletas y mesas de noche.
- Limpia todas las superficies que puedan tener remanentes de sangre, heces o líquidos corporales.
- Si un cuidador u otra persona necesita limpiar y desinfectar la habitación o el baño de una persona enferma, debe hacerlo con precaución.
- Deben usar una mascarilla y guantes desechables para el proceso de limpieza y desinfección.
- Usa limpiadores y desinfectantes de uso doméstico, aprobados por EPA.
- Asegúrate de seguir las instrucciones de la etiqueta del producto. Entre ellas, el tiempo de espera para asegurar la eliminación de los microbios.
- Procura mantener el área ventilada mientras se realiza la limpieza y desinfección.
Vigila tus síntomas
Busca atención médica de emergencia o llama al 911 si presenta alguno de estos síntomas:
- Dificultad para respirar
- Dolor o presión persistente en el pecho
- Confusión
- Incapacidad de despertarse o permanecer despierto
- Coloración azulada en los labios o el rostro
Avísale al personal del centro de llamadas que tienes COVID-19 o que te están evaluando para determinarlo. De ser posible, ponte una mascarilla antes de que llegue el servicio médico de emergencias.