¿Qué es un cuidador informal?

Eres cuidador informal si ayudas, sin recibir remuneración, a un familiar, una amistad o un vecino con tareas como:

Presta atención a estas señales:

• Cansancio constante
• Estrés o irritabilidad
• Dificultal para dormir
• Tristeza o aislamiento
• Falta de concentración

Reconoce cómo está tu energía